最近、よく耳にするオメガ3。 オメガ3は体に良い作用をもたらすとして、オメガ3が豊富に含まれている亜麻仁油やえごま油など...
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活性酸素より危険!細胞を壊して病気を招く、過酸化脂質とは
『活性酸素は体をサビさせる』『老化や病気の元凶は活性酸素』など、近年、活性酸素が体に与える影響が注目されています。 しか...
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アーユルヴェーダに学ぶ!食だけでなく薬にも使える油・ギー
オリーブオイルやココナッツオイルなど、じつに多くの種類がある食用油。 その中でも最高の油といわれる、ギーという油を知って...
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美しさの秘訣は油!芸能人が愛用する健康オイルで自分磨き!
きれいな芸能人やスタイルの良いモデルさんを見ると、同じ人間なのに何でこんなに自分とちがうのかと、がっかりすることってあり...
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2つの油で薄毛対策!ココナッツオイルとオメガ3で薄毛改善
髪の毛の間隔が目立つ、地肌が透けて見える、髪の毛が細くなったなど、髪の変化に戸惑いを感じているあなた。 段々と薄くなる自...
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手足だけでなく内臓冷えにも効く!オメガ3の油で冷え症改善
手足が冷たくて眠れない、または手足は冷たくないのにいつも寒さを感じる、といった体の冷えに悩んでいませんか? 靴下の重ね履...
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油で便秘解消!オリーブオイルやオメガ3で便秘知らずの体に
お腹の張りやお尻の詰まり、吐き気や肌荒れ・気分の低下など、体にさまざまな症状をもたらす便秘。 1週間に1度もウンチが出な...
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オメガ3で全身アンチエイジング!体のサビは活性酸素が原因
年齢を重ねるにつれて、疲れやすかったり肌のハリが無くなったりといった、体の変化を感じることはありませんか? じつはその原...
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ダイエットで減る女性ホルモンには、オメガ3で女子力キープ
多くの女性にとって永遠のテーマともいえる、ダイエット。 ダイエット方法も糖質制限や体幹トレーニングなど、色んなタイプがあ...
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美肌を手に入れる秘訣は、肌の水分量を保つオメガ3にあった
肌トラブルのないキレイな肌は、女性なら誰もが憧れるもの。 理想の肌として、赤ちゃんの肌を思い浮かべる人も多いはず。 とこ...
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オメガ3で生理痛を緩和!生理痛はサラダ油の摂り過ぎが原因
人によっては学校や仕事に行けないほど、激しい腹痛が襲いかかる生理痛。 毎月訪れる痛みに対して、お腹を温めたり、薬を飲むこ...
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